Encaminados al minimalismo????

Cada vez uno está más bombardeado con temas sobre el minimalismo, barefoot, pies descalzos en castellano, vaya.

Yo no voy a entrar en historias técnicas, para eso hay mil páginas de gente que sabe mucho más que yo. Voy a decir simplemente lo que pienso resumiéndolo todo lo que puedo.

Para empezar, los amigos del barefoot hablan de que la técnica se mejora con calzado minimalista, y en eso estoy de acuerdo. No hay más que descalzarse y correr por la arena. Pero ello no significa que no se pueda correr con zapatillas "normales" y con una buena técnica, no hay más que ver a los grandes maratonianos. También es verdad que los grandes corredores usan zapatillas más cercanas al minimalismo que las que pueda usar un corredor popular, mucho más ligeras y aparatosas.

¿Por qué ocurre esto? Pongo mi caso. Evidentemente mi pie, después de dos años metido un poco en esto de correr, no está tan acostumbrado como lo puede estar el pie de un tipo que lleva haciendo atletismo desde los 8 años y metido en el ultrafondo desde hace 10 años. ¿Qué pasa? Que yo, y muchos flipados como yo, pretendemos correr las mismas distancias que esos tipos y para ello necesito proteger mi pie con algo más de cariño.

Ello no quita que debamos prestar especial atención a la técnica de correr, que evidentemente es más fácil de conseguir con una zapatilla que esté más en contacto con el terreno y con menos "tacón", a parte de los ejercicios que hay y nos ayudan a alcanzar la buena técnica de carrera.

Sinceramente, tender a ese tipo de zapatilla y mejorar nuestra técnica me parece estupendo. Pretender correr una ultra con unos huaraches o descalzo me parece un disparate, pero para gustos colores y cada uno hace con su pie lo que le apetezca.

En breve les pondré mi experienca con mis nuevas Merrell jeje.

Algunas páginas interesantes sobre barefoot:

Correr descalzos
La Gazza Ladra
Con los Pies por la Tierra